Piccoli problemi come le gengive sanguinanti potrebbero non significare molto. Ma se diventano cronici, questi sintomi possono essere un chiaro avvertimento che il tuo cuore non funziona come dovrebbe.
Per la maggior parte della nostra vita, la salute del cuore di solito non e al primo posto. La maggior parte di noi ha trascorso la sua giovinezza mangiando cio che volevamo, dormendo poco e senza preoccuparsi di raggiungere gli obiettivi dei passi.
Ma con l’avanzare dell’eta, le nostre azioni e scelte devono maturare con noi se vogliamo rimanere in salute.
“Prevenire le malattie cardiache e un passo importante per vivere una vita lunga e sana, il che rende importante conoscere e comprendere i segni dei problemi cardiaci”, afferma Gregory Yost, DO, cardiologo di Geisinger.
6 segni di problemi cardiaci
Oltre al fastidio al torace, quali altri segni di problemi cardiaci dovresti guardare? Quelli meno noti includono stanchezza, piedi e gengive gonfi, vertigini, emicrania e sudorazione insolita. Se noti qualcuno di questi, parlane con il tuo medico il prima possibile.
1. Esaurimento e debolezza
Mentre l’esaurimento da solo non e un segno di problemi cardiaci, l’esaurimento cronico e la debolezza possono esserlo.
I tuoi livelli di energia sono direttamente correlati al flusso sanguigno e ai livelli di ossigeno. Un cuore sano pompa costantemente il sangue che trasporta ossigeno attraverso il tuo corpo. Ma se ci sono problemi di fondo con il tuo cuore, potrebbe non funzionare in modo altrettanto efficiente.
Di conseguenza, potresti iniziare a sentirti stanco dopo le attivita di routine o addirittura confuso. Poiche l’ossigeno non raggiunge i muscoli e il cervello come fa normalmente, la debolezza e l’affaticamento diventano evidenti.
2. Piedi gonfi
I piedi gonfi sono un segno piu sottile di potenziali problemi cardiaci. In effetti, i tuoi calzini e le tue scarpe possono rendere difficile notare che i tuoi piedi sono gonfi in primo luogo.
Ma perche i tuoi piedi dovrebbero gonfiarsi se hai problemi di cuore? Perche il tuo cuore regola il flusso sanguigno. Il flusso sanguigno lento puo causare un accumulo di pressione nelle gambe, causando edema.
L’edema e l’accumulo di liquidi nei tessuti del corpo. Tipicamente, l’edema correlato a problemi cardiaci puo essere visto nelle gambe e nei piedi. Qualsiasi segno di insufficienza cardiaca o ridotta funzionalita e grave, quindi si rivolga al medico se nota gonfiore ai piedi.
3. Vertigini, stordimento e mancanza di respiro
Flusso sanguigno lento e bassi livelli di ossigeno nel cervello e nei polmoni possono causare vertigini, stordimento e mancanza di respiro. Ed e particolarmente importante notare se si hanno questi sintomi senza un’attivita rigorosa.
“Se piccole attivita, come salire le scale o svolgere la tua vita quotidiana, ti fanno costantemente girare la testa o senza fiato, non ignorarle”, afferma il dottor Yost. “Vertigini e mancanza di respiro sono entrambi esempi del tuo corpo che ti dice che hai bisogno di piu ossigeno”.
4. Emicrania
L’emicrania e un intenso mal di testa che e gia abbastanza grave da solo. Alcune ricerche suggeriscono che le emicranie con aura possono essere collegate a problemi cardiaci, ma sono necessari ulteriori studi sulla connessione tra questi due problemi di salute.
Se soffri di emicrania con aura, prendi nota di eventuali nuovi cambiamenti nei sintomi del tuo mal di testa. La debolezza appena sviluppata nelle braccia durante un’emicrania potrebbe essere un segno di problemi cardiaci.
5. Gengive gonfie e sanguinanti
Gengive gonfie o sanguinanti potrebbero non essere il piu grande indicatore della salute del cuore, ma gli studi mostrano una possibile correlazione.
“Ricerche recenti hanno rivelato che la tua bocca puo mostrare la salute del tuo cuore”, osserva il dottor Yost. “In effetti, alcuni degli stessi batteri che si trovano nella tua bocca possono essere trovati nel tuo cuore. Quindi, se hai alti livelli di batteri e gonfiore in bocca, e saggio controllare anche il tuo cuore”.
Sebbene la relazione tra salute del cuore e salute orale non sia chiaramente compresa, gengive gonfie e sanguinanti potrebbero essere un segno di problemi cardiaci.
6. Sudorazione
Sudare durante l’esercizio e normale. Sudare mentre si guarda la TV non lo e. Sudiamo per mantenere la nostra temperatura corporea a un livello regolare. Allora perche dovresti sudare quando non sei attivo o non fa caldo?
L’insufficienza cardiaca rende piu difficile il pompaggio del sangue, quindi il tuo cuore deve lavorare di piu. Quando il tuo cuore fatica a pompare sangue in modo coerente, genera calore. Per compensare, il tuo corpo inizia a sudare per mantenere la temperatura corporea normale. Se stai avendo gravi episodi di sudorazione quando non dovresti, consulta un medico.
Altri fattori di salute del cuore
Tutti questi segni sono ancora piu importanti da segnalare se sono combinati con altri fattori, ad esempio se:
- Sono in sovrappeso o obesi
- Usa droghe e alcol
- Avere un alto livello di stress
- Segui una dieta ricca di sodio e grassi saturi
- Non fare esercizio regolarmente
- Avere una storia familiare di malattie cardiache
- Avere la pressione alta
- Avere il colesterolo alto
- Avere il diabete
- Sono maschi
Se uno qualsiasi di questi fattori di rischio si applica a te, parla con il tuo medico per creare un piano per la salute del cuore. La consapevolezza e il primo passo per gestire la salute del tuo cuore.
Se non trattata, la malattia cardiaca puo causare un infarto, quando il flusso sanguigno e gravemente ridotto al cuore. Cerca assistenza di emergenza se hai uno di questi sintomi:
- Estrema pressione o dolore al petto che puo andare e venire
- Nausea
- Indigestione
- Fiato corto
- Fatica
- Sudori freddi
Quindi fai attenzione ai sintomi piu sottili che possono indicare una possibile condizione cardiaca. Se li hai, assicurati di dirlo al tuo medico. Quando porti prima questi problemi alla loro attenzione, possono schermarti per le malattie cardiache e fare un piano per mantenere il tuo cuore forte per tutta la vita.
